Milloin viimeksi teit jotain ihan vain itsesi vuoksi? Moni meistä huolehtii kaikista muista - perheestä, työstä, velvollisuuksista - mutta unohtaa itsensä. Kunnes keho tai mieli sanoo stop.
Olen Hanna Lindgren, ja minulle itsestä huolehtiminen ei ole luksusta vaan välttämättömyyttä. Autan sinua rakentamaan arkeen tapoja, jotka kannattelevat sinua pitkällä tähtäimellä - ei nopeita korjauksia, vaan kestävää muutosta.
Työskentelen erityisesti sellaisten ihmisten kanssa, jotka:
- tuntevat olevansa jatkuvasti kuormittuneita
- ovat unohtaneet omat tarpeensa muiden keskellä
- kamppailevat stressin ja arjen paineiden kanssa
- haluavat vahvistaa itsetuntoaan ja rajojaan
Uskon, että pienet teot ratkaisevat. Suuri elämänmuutos alkaa usein yhdestä pienestä päätöksestä: tänään en sano kyllä sille, mihin en jaksa. Tai: tänään menen nukkumaan ajoissa. Näistä palasista rakennamme yhdessä kokonaiskuvan.
Sessioissa olen lämmin ja läsnä oleva, mutta myös suora. Jos huomaan, että vältät jotain aihetta, kysyn siitä. Jos uskomuksesi estävät sinua etenemästä, haastan ne - aina kunnioittavasti.
Jos arvojasi tai vakaumustasi haluat käsitellä osana hyvinvointiasi, se on tervetullutta. Kunnioitan jokaisen maailmankuvaa ja otan sen luontevasti osaksi työskentelyämme.