Elämän vuoristorata ei aina anna taukoja. Joskus ylämäet ja alamäet seuraavat toisiaan niin nopeasti, ettei ehdi hengähtää. Olen Raimo Rajala, ja olen täällä niitä hetkiä varten, kun tarvitset jonkun rinnallesi.
Keskityn erityisesti kuormittaviin tunteisiin ja menneisyyden kokemuksiin, jotka vaikuttavat edelleen siihen, miten elät tänään. Ymmärrän, että jokaisen polku on erilainen, ja siksi en tarjoa valmiita kaavoja. Kuuntelen tarkasti ja rakennan lähestymistavan yhdessä sinun kanssasi.
Lähestymistapani perustuu kärsivällisyyteen ja läsnäoloon. Uskon, että joskus paras tulos tulee silloin kun malttaa odottaa. Annan asioille aikaa kypsyä.
Vihanhallinta, yksinäisyys, itsetunto ja sosiaalisten tilanteiden vaikeus ovat aiheita, joiden parissa voin erityisesti auttaa. Näistä puhuminen vaatii rohkeutta, ja arvostan jokaista, joka uskaltaa avautua.
Sessioissa tutkimme menneisyyttä siltä osin kuin se palvelee nykyhetkeä. Autan sinua löytämään keinoja purkaa tuntemuksiasi ja vahvistaa itseluottamustasi. Pienilläkin oivalluksilla voi olla suuri merkitys arjessa.
Pohditaan yhdessä, millaista elämää haluat elää, ja tehdään suunnitelma sinne pääsemiseksi.