Vaikeistakin asioista voi puhua ilman, että tunnelma muuttuu hautajaisiksi. Topi Kortelainen täällä - ja kyllä, tarkoitan sitä ihan tosissani. Huumori on yksi tehokkaimmista tavoista purkaa jännitystä, ja käytän sitä työssäni tietoisesti. Mutta älä huoli: otan sinut ja tilanteesi täysin vakavasti.
Ihmissuhteet ja niiden solmukohdat ovat alue, johon olen syventynyt erityisesti. Ehkä tunnet, ettei kumppanisi ymmärrä sinua, tai ehkä huomaat toistavasi samoja riitakaavoja kerta toisensa jälkeen. Yhdessä voimme tutkia, mistä nämä kuviot syntyvät, ja kehittää uusia tapoja toimia.
Vihanhallinta on toinen vahva osaamisalueeni. Viha ei ole ongelma itsessään - se on viesti siitä, että jokin raja on ylitetty. Mutta kun viha alkaa hallita reaktioitasi, on aika oppia uusia keinoja. Sessioissani opit tunnistamaan vihan tulevaksi ajoissa ja toimimaan tavalla, josta voit olla ylpeä jälkikäteen.
Kotitehtävät ovat osa työskentelyäni. Ne voivat olla mitä tahansa hengitysharjoituksista pienten arjen kokeilujen tekemiseen. Tavoitteena on, että kasvu ei jää vain sessioihin, vaan siirtyy osaksi jokapäiväistä elämääsi.
Tule rohkeasti sellaisena kuin olet - pyjamassa tai puvussa, väsyneenä tai energisenä. Tämä on sinun hetkesi.