Hei, olen Janika Aaltonen. Haluan olla rehellinen sinulle heti alkuun: muutos ei tapahdu pelkästään puhumalla, vaan se vaatii myös tekoja. Mutta ennen kuin voi toimia toisin, pitää ensin ymmärtää, miksi toimii niin kuin toimii. Siinä voin auttaa sinua.
Therapeakissa keskityn erityisesti parisuhteisiin, perhesuhteisiin ja elämän käännekohtiin. Pitkässä parisuhteessa voi tulla vaihe, jossa molemmat tuntevat olevansa vieraita toisilleen. Tai miten suuri elämänmuutos - lapsen syntymä, muutto, uusi työ - voi ravistella kaiken, minkä luuli olevan vakaalla pohjalla.
Työskentelyssäni korostuvat kolme asiaa:
- Kuunteleminen: Haluan todella ymmärtää, mitä koet - en vain odottaa vuoroani puhua.
- Haastaminen: Kysyn sinulta kysymyksiä, jotka saavat sinut ajattelemaan toisin.
- Käytäntö: Yhdessä suunnittelemme konkreettisia askelia, joita voit ottaa sessioiden välillä.
En usko siihen, että ohjaajan tehtävä olisi antaa valmiita neuvoja. Sen sijaan uskon, että sinulla on vastaukset jo itsessäsi - minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään ne. Tämä vaatii luottamusta, ja siksi pidän tärkeänä, että ilmapiirimme on avoin ja kunnioittava alusta asti.
Jos tunnet, että suhteesi tai elämäntilanteesi kaipaa ulkopuolista näkökulmaa, varataan aika ja katsotaan yhdessä, mistä lähdetään liikkeelle.