Relationer och självkänsla är nära sammanlänkade. Hur du ser på dig själv avgör ofta vem du drar dig till, vad du accepterar och hur du kommunicerar. Och tvärtom, dina relationer formar din bild av dig själv.
Jag heter Henrik Östlund och det är precis den kopplingen jag arbetar med. Relationer och självkänsla, inte som separata projekt utan som delar av samma helhet.
I våra samtal utforskar vi hur du fungerar. Inte för att döma, utan för att förstå. Vi tittar på mönster i dina relationer, på den inre röst som kanske inte alltid är snäll, och på vad du kan göra för att förändra det du inte trivs med.
Jag tror på lättsamma men meningsfulla samtal. Vi behöver inte vara högtidliga hela tiden. Ibland kommer de bästa insikterna ur det mest vardagliga. Och jag vill att du ska känna dig avslappnad nog att prata fritt.
Skuld, skam, press att prestera. Det är saker som ofta hänger ihop med låg självkänsla, och de har plats i våra samtal. Välkommen som du är.