Welkom, ik ben Gwen van der Heide.
Ik geloof dat de sleutel tot persoonlijke groei en heling begint met het diepgaand begrijpen van onszelf en onze ervaringen. Veel mensen voelen zich tegenwoordig overweldigd door angst en depressie, of worstelen met het vinden van betekenis en richting in hun leven. Het kan soms lijken alsof je vastzit in een eindeloze cyclus van zorgen en verdriet. Deze gevoelens zijn niet ongewoon, en ik ben hier om te helpen.
Als therapeut richt ik me op het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt verkennen. Mijn benadering is zowel reflectief als doelgericht. Ik luister aandachtig naar je verhaal terwijl we samen werken aan het ontdekken van patronen en overtuigingen die mogelijk bijdragen aan je huidige uitdagingen. Door deze inzichten kunnen we nieuwe strategieën ontwikkelen om met moeilijkheden om te gaan en je welzijn te verbeteren.
Online therapie biedt een unieke kans om op een flexibele en toegankelijke manier aan jezelf te werken. Of je nu moeite hebt om je emoties te beheersen, kampt met slaapstoornissen, of behoefte hebt aan begeleiding bij relatieproblemen, we kunnen in elke sessie stap voor stap vooruitgang boeken. Samen zullen we verkennen hoe je meer zelfvertrouwen kunt opbouwen, je focus en concentratie kunt verbeteren, en uiteindelijk een leven kunt leiden dat meer in lijn is met wie je werkelijk bent.
Ik ben er ook om je te helpen je communicatieve vaardigheden te verbeteren, zodat je effectiever kunt omgaan met geliefden en collega's. Met aandacht voor zelfliefde en zelfzorg, zullen we werken aan het verminderen van schuld- en schaamtegevoelens, en het opbouwen van een sterker gevoel van eigenwaarde. Voor diegenen die trauma of misbruik hebben ervaren, bied ik een empathische en begripvolle benadering om de weg naar herstel te vergemakkelijken.
Het stellen van doelen speelt een belangrijke rol in mijn therapiepraktijk. Samen zullen we realistische en haalbare doelen identificeren die aansluiten bij jouw persoonlijke behoeften en ambities. Of je nu streeft naar meer stabiliteit in je dagelijks leven, of zoekt naar manieren om betere balans te vinden, ik sta klaar om je te begeleiden op deze reis.
Elke therapeutische reis is uniek, en ik pas mijn aanpak aan om aan jouw specifieke behoeften te voldoen. Laten we samen de weg naar een beter begrip van jezelf en een meer vervuld leven verkennen. Als je klaar bent om deze reis te beginnen, zou ik vereerd zijn om je te begeleiden.