Hej, jeg hedder Luna.
Jeg tror på, at de fleste af os gør vores bedste, selv når livet og kærligheden føles rodet. Hos mig behøver du ikke have styr på det hele eller finde de rigtige ord. Du kan bare komme, som du er, og fortælle det i dit eget tempo.
Når tilliden får en knæk
Tillid er noget af det mest skrøbelige i et forhold. Når den bliver rystet, kan det føles, som om gulvet forsvinder. Man begynder at tvivle på sig selv, på den anden og på det, man troede var sikkert. Måske er der også en lille stemme, der spørger: "Er jeg ikke god nok?" Den stemme har jeg mødt mange gange, og jeg ved, hvor meget den kan fylde.
Sammen kan vi sætte ord på det, der gør ondt, og få øje på, hvad du har brug for for at føle dig tryg igen. Vi ser på, hvad der er i dine hænder, og hvad der ikke er. Vi ser også på, hvad tilgivelse kan betyde for dig, og om den overhovedet skal være en del af billedet. Det er ikke noget, man skylder nogen. Det er noget, man kan vælge at arbejde med, når tiden er moden.
Mere ro og mere kærlighed til dig selv
Mange af dem, jeg taler med, bærer rundt på en følelse af, at intet er godt nok, uanset hvor meget de yder. Det trætter og tager glæden ud af hverdagen. Jeg hjælper dig med at blive lidt mildere over for dig selv og med at give dig selv den samme venlighed, som du så let giver andre. Det er ikke fluffy snak. Det er små, konkrete skridt, der over tid gør en reel forskel.
Min måde at arbejde på
Jeg er jordnær, ærlig og varm, og jeg har sans for humor, når der er plads til det. Jeg vil hellere tale ægte end pænt. Jeg kender hverdagens rod fra dagligdagen: rastløsheden, der gør det svært at slappe af, og trætheden, der kommer, når man går og tænker for meget. Derfor får du fra mig råd, der kan bruges i det virkelige liv.
Hvis du kan lide at have noget med dig mellem samtalerne, giver jeg gerne små øvelser og tanker, du kan arbejde med i dit eget tempo. De er aldrig et pres, men en hjælp til at holde fast i det, vi har talt om.
Hvorfor online terapi?
Du sidder hjemme i dine egne omgivelser, i bløde bukser og med en kop te, og skriver, når du er klar. Skriften giver ro til at mærke efter og formulere dig, uden at nogen ser på dig. Mange oplever, at det bliver lettere at sige de svære ting, når de kan skrive dem. Du kan også vende tilbage til samtalen senere og læse, hvad vi nåede frem til.
Hvis du går med noget tungt lige nu, er du velkommen her. Vi tager det ét skridt ad gangen.
Jeg glæder mig til at lære dig at kende.