Hej og velkommen – jeg hedder Emilie.
Jeg tror på, at de største forandringer sker, når vi tør tage et skridt ud over kanten af det velkendte. Det behøver ikke være et stort spring. Nogle gange er det blot at skrive én ærlig sætning, som du ikke har turdet sige højt før. Det er ofte dér, rejsen begynder, og jeg følger dig gerne hele vejen.
Mit udgangspunkt
Jeg møder dig uden domme og uden løftede øjenbryn. Alle har tunge perioder, hvor hverdagen føles uoverskuelig, tankerne kører i de samme gamle spor, og man føler sig fastlåst. Mange bærer også på skam og på en indre stemme, der siger, at intet er godt nok. Hos mig er der plads til alt det, i dit eget tempo. Du skal ikke præstere noget her. Du skal bare være, som du er.
Mit eventyrlystne sind
Jeg elsker nye stier, uopdagede steder og modige beslutninger. Det præger også mit arbejde. Jeg vil gerne udfordre dig, både blidt og med et glimt i øjet, til at prøve noget nyt. Det kan være en lille rutine, en ny måde at tale til dig selv på eller et nyt syn på gamle overbevisninger. Vi sætter tydelige mål sammen, ét lille skridt ad gangen, så det bliver overskueligt. Jeg følger op undervejs, så du aldrig føler dig alene med det.
Hvorfor online terapi?
Jeg arbejder udelukkende online, og det gør en reel forskel:
• Du kan skrive fra dit eget trygge sted, i bløde bukser og med en kop te.
• Det kan føles lettere at sætte ord på det svære, når man skriver det ned.
• Du kan læse vores samtale igen, når du har brug for en påmindelse.
• Der er ingen transport og ingen ventetid, så det er nemmere at holde fast, også på dage med lidt energi.
• Det er et roligt rum, hvor du kan åbne dig i netop det tempo, der passer dig.
Det kan du forvente af mig
Jeg lytter, og jeg mener det. Jeg giver dig praktiske redskaber til bedre søvn, mere ro, skarpere fokus og et mildere forhold til dig selv. Vi kigger sammen på de tanker, der holder dig tilbage, og på de vaner, du gerne vil ændre. Jeg møder også dine følelser af ensomhed, tomhed og tab af mening med varme og nysgerrighed. Og når du har svære oplevelser eller vanskelige måder at håndtere smerten på, bliver de mødt med omsorg og aldrig med dømmekraft. Du fortjener støtte, og du skal ikke bære det alene.
Min stil
Jeg er varm, direkte og lidt gavtyveagtig i humøret. Jeg tror på, at vi godt kan grine, selv mens vi arbejder med alvorlige ting. Jeg tror også på, at du er stærkere, end du lige nu kan mærke.
Er du klar til at tage første skridt ud i det ukendte? Skriv til mig, så pakker vi rygsækken sammen og begiver os afsted. Jeg glæder mig til at møde dig.