Esa voz interior que te dice que no eres suficiente, que todo lo haces mal, que los demás lo tienen más claro que tú. ¿Te suena? Es agotadora. Y cuanto más la escuchas, más difícil se hace todo: dormir, concentrarte, disfrutar de las cosas pequeñas.
Soy Beatriz Hurtado. Me centro en trabajar con personas cuya relación consigo mismas se ha deteriorado. Personas que se exigen demasiado, que nunca sienten que dan la talla, que arrastran un bajo estado de ánimo desde hace tanto que ya casi se han acostumbrado a él.
La buena noticia es que esa voz no tiene la razón. La mala es que lleva tanto tiempo hablando que parece la verdad. Mi trabajo es ayudarte a cuestionarla, a entender de dónde viene y a construir una relación diferente contigo misma. No una relación perfecta, porque eso no existe, sino una más justa.
En nuestras sesiones vas a encontrar:
- Un espacio donde poder ser vulnerable sin sentirte expuesta
- Conversaciones que van más allá de "¿cómo estás?"
- Ejercicios prácticos que puedes incorporar a tu rutina
- Un enfoque centrado en lo que tú necesitas, no en lo que "se supone" que deberías necesitar
También trabajo con personas que tienen dificultades para descansar o que sienten que las preocupaciones no las dejan en paz. Muchas veces todo está conectado: la autoestima, el descanso, el estado de ánimo. No se puede arreglar una cosa sin mirar las demás.
Esto no va de ser optimista a la fuerza. Va de entender qué te pasa y hacer algo al respecto. Si eso te interesa, hablemos.