La preocupación tiene una forma muy particular de colarse en todo. Empieza por un pensamiento suelto y, antes de que te des cuenta, está en cómo duermes, en cómo te relacionas, en cómo vives el día a día. Si te suena familiar, no eres la única persona a la que le pasa.
Soy María de la Providencia Hinojosa y mi trabajo gira en torno a dos ejes principales: las relaciones y la gestión del estrés y la preocupación. Me interesa cómo se conectan estos dos mundos, porque casi siempre lo hacen. Cuando estamos desbordadas por dentro, nuestras relaciones lo notan. Y cuando las relaciones no van bien, el desbordamiento interior se multiplica.
En nuestras sesiones no voy a limitarme a asentir. Me gusta hacer preguntas que te hagan pensar, proponerte perspectivas nuevas y trabajar contigo en cosas que puedas aplicar fuera de aquí. Me importa que sientas que cada conversación te deja algo útil.
También presto mucha atención a cómo descansas. El sueño es una de las primeras cosas que se resienten cuando algo no va bien, y recuperarlo puede cambiar completamente cómo te sientes y cómo afrontas las cosas.
Otros temas con los que puedo ayudarte: la autoestima, la motivación cuando parece haberse evaporado, y esa sensación de inseguridad en las relaciones sociales que a veces nos frena más de lo que admitimos.
No hace falta que tengas claro qué te pasa para escribirme. A veces, precisamente, eso es lo primero que exploramos juntas.