Muchas veces lo que nos frena no son las circunstancias, sino las historias que nos contamos sobre nosotros mismos. «No soy capaz», «siempre me pasa lo mismo», «no merezco que las cosas me vayan bien». Son frases que se repiten en silencio y que acaban condicionando todo.
Soy Claudia Arellano. Me dedico a trabajar con personas que quieren entenderse mejor, que buscan cambiar patrones que les hacen daño, o que están navegando conflictos familiares y no saben por dónde empezar a desenredar la madeja.
Lo que más me interesa en una sesión es que algo se mueva. Un «ah, no lo había visto así», un momento de claridad, una idea nueva sobre ti que no habías considerado. Para eso, a veces hay que mirar hacia atrás y otras veces hay que centrarse en lo que está pasando ahora mismo.
Me gusta proponer ejercicios entre sesiones, no como deberes, sino como formas de seguir explorando a tu ritmo lo que hemos hablado. Creo que el verdadero trabajo pasa en tu vida real, no solo durante nuestras conversaciones.
Temas que suelo tratar: autoestima y cómo la construimos (o la destruimos), relaciones familiares complicadas, la culpa que arrastramos sin saber muy bien de dónde viene, y las ganas de crecer como persona incluso cuando no estás segura de hacia dónde.
Estaré encantada de conocerte cuando decidas dar ese paso.