Hay personas que evitan reuniones, que cruzan la calle para no saludar a alguien, que cancelan planes en el último momento porque la idea de estar rodeadas de gente les genera un nudo en el estómago. Si te reconoces en algo de esto, quiero que sepas que no tiene nada de raro y que se puede trabajar.
Soy María del Sagrado Corazón Avalos. Mi trabajo se centra en la confianza social y en el amor propio. Dos cosas que parecen distintas pero que van de la mano: cuando no te valoras, enfrentarte a los demás se convierte en un campo de minas. Y cuando evitas a los demás, tu imagen de ti misma se empequeñece aún más.
No voy a pedirte que de repente te conviertas en la persona más extrovertida de la sala. El objetivo no es eso. El objetivo es que puedas vivir sin que la incomodidad social te limite, que puedas relacionarte a tu manera y desde la calma, no desde el miedo.
En nuestras sesiones trabajaremos con cosas muy concretas: las situaciones que te bloquean, los pensamientos que te sabotean, las estrategias que puedes usar cuando sientes que la incomodidad te supera. Todo a tu ritmo. Sin presión, pero con dirección.
También acompaño a personas que están pasando por una racha de bajo estado de ánimo o que sienten que han perdido la conexión consigo mismas. Si llevas tiempo sintiéndote pequeña, invisible o fuera de lugar, podemos trabajar para que eso cambie.