Hola, soy Leticia Estrada.
Entiendo que la vida puede presentarnos desafíos que parecen insuperables. Mi enfoque como terapeuta se centra en proporcionar un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicio. Me especializo en ayudar a personas que lidian con la depresión y la ansiedad social, áreas en las que muchas veces nos sentimos atrapados y solos.
Creo firmemente en el poder de la terapia online, ya que permite una flexibilidad que se adapta a tu ritmo de vida sin comprometer la calidad del apoyo emocional. Desde la comodidad de tu hogar, podemos trabajar juntos para enfrentar esos momentos difíciles que afectan tu bienestar diario.
Mi método es estructurado y disciplinado; utilizo técnicas comprobadas para ayudarte a avanzar paso a paso hacia una mejor comprensión de ti mismo y de los desafíos que enfrentas. Juntos, abordaremos temas como la falta de interés o placer en las actividades, el cansancio persistente y las dificultades para concentrarse, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida.
Además, tengo experiencia en coaching ejecutivo y profesional, lo que me permite ofrecer estrategias efectivas para mejorar tus habilidades de comunicación y gestionar situaciones de aislamiento y soledad. Si sientes ansiedad frente a situaciones sociales o experimentas fobias, trabajaremos en conjunto para desarrollar herramientas que te permitan manejar estas situaciones con más confianza.
Busco ser un apoyo constante en tu camino hacia el bienestar emocional, ayudándote a superar obstáculos personales y profesionales. Cada sesión está diseñada para ser un paso hacia adelante, respetando tu ritmo y necesidades únicas.
Espero poder acompañarte en este viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.