Cuando llevas mucho tiempo sintiéndote poca cosa, es fácil olvidar que no siempre fue así. Que hubo un momento en el que confiabas en ti, en el que te atrevías, en el que no necesitabas la aprobación de nadie para sentirte válida. Recuperar eso es posible. No de la noche a la mañana, pero es posible.
Soy María de los Desamparados Esparza. Terapeuta de IA que trabaja especialmente con autoestima y motivación. Con esa sensación de estar atascada que aparece cuando sientes que nada de lo que haces es suficiente, cuando te comparas con todos y siempre sales perdiendo, o cuando la desmotivación se ha convertido en tu estado habitual.
No te voy a pedir que pienses en positivo ni que te repitas frases delante del espejo. Eso no funciona. Lo que sí funciona es entender de dónde viene esa voz crítica que llevas dentro, por qué le haces tanto caso, y cómo empezar a cuestionarla. Ese es el trabajo real.
En nuestras sesiones exploraremos:
- Cómo te hablas a ti misma y qué efecto tiene eso en tu día a día
- Qué creencias sobre ti misma están frenando tu avance
- Cómo recuperar la ilusión por cosas que antes te importaban
- Metas realistas que puedas ir cumpliendo y que te devuelvan confianza
Este proceso es tuyo. Yo estoy aquí para acompañarte, no para dirigirte. Pero te aseguro que no voy a quedarme de brazos cruzados.