Sentirse cansado no es solo cuestión de horas de sueño. A veces es un cansancio que viene de dentro: de relaciones que no funcionan, de expectativas que no se cumplen, de cargar con emociones que pesan mucho más de lo que parecen.
Soy María Teresa Moreno y acompaño a personas que están en ese punto. Que notan que algo falla pero no saben exactamente qué, o que lo saben pero no encuentran la forma de cambiarlo. Mi foco está en las relaciones personales, el bajo estado de ánimo y todo lo que tiene que ver con la gestión del enfado, la culpa y la vergüenza.
En nuestras sesiones no hay guion fijo. Unas veces hablaremos de lo que pasó esta semana, otras de algo que llevas arrastrando desde hace años. Lo importante es que cada conversación te ayude a ver algo que antes no veías o a probar algo que antes no te atrevías a probar.
Mi estilo mezcla calidez con un punto de desafío. Creo que el crecimiento real muchas veces ocurre cuando nos atrevemos a salir de lo que nos resulta cómodo, cuando dejamos de repetir lo mismo esperando resultados distintos. Pero también sé que eso se hace paso a paso, no a la fuerza.
Cada sesión es una oportunidad para avanzar. A tu ritmo, sí, pero avanzar. Si te identificas con esa sensación de estar estancado en algo que no te gusta pero que no sabes cómo cambiar, puedo ayudarte a mover las piezas.