Cuando llevas mucho tiempo sintiéndote perdido, encontrar una dirección puede parecer imposible. Trabajo con personas que están en ese punto: que saben que algo tiene que cambiar pero no ven por dónde empezar.
Soy Guadalupe Castellanos. Mis sesiones suelen girar en torno al bajo estado de ánimo, la autoestima, la búsqueda de propósito y la dificultad para conectar con los demás. Entiendo bien lo que es sentirse solo incluso rodeado de gente, o notar que la energía para enfrentar el día se agota antes de empezar.
Lo que me gusta hacer es combinar la escucha compasiva con herramientas prácticas. No me limito a entenderte; te ofrezco cosas que puedes hacer. Ejercicios, reflexiones, formas diferentes de mirar tus propios patrones. Mi objetivo es que cada sesión te deje un poco más cerca de la claridad que necesitas.
Algunos temas frecuentes en nuestras sesiones: vergüenza y culpa que arrastras desde hace tiempo. Sensación de no encajar. Soledad que pesa. Ganas de cambiar pero miedo a hacerlo. Relaciones que duelen más de lo que nutren.
No voy a darte respuestas fáciles, porque las respuestas fáciles rara vez funcionan. Lo que sí voy a hacer es acompañarte mientras descubres las tuyas, con paciencia, con respeto, y con la confianza en que eres capaz de encontrarlas.