Las responsabilidades del trabajo, la familia, las expectativas propias y ajenas. A veces todo se junta y sientes que no puedes más. Si estás en ese punto, quiero que sepas que no es debilidad. Es agotamiento real, y se puede abordar.
Soy Lidia Delgado y me dedico a acompañar a personas que se sienten desbordadas por la vida cotidiana. Quizá notas que duermes peor, que te cuesta concentrarte, que el cansancio no se va ni descansando. O puede que las relaciones con tu familia o tu pareja estén generando un desgaste que no sabes cómo gestionar.
Mi forma de trabajar es estructurada y clara. Me gusta que entiendas qué estamos haciendo y por qué. En cada sesión buscaremos identificar qué es lo que más te está afectando y desarrollaremos estrategias prácticas para manejarlo. No se trata de hacer grandes revoluciones de un día para otro, sino de ir ajustando las piezas poco a poco.
Trabajo mucho con temas de estrés, conflictos familiares, culpa, vergüenza y esa sensación de no estar rindiendo lo suficiente en ningún área de tu vida. Si te suena alguna de estas cosas, probablemente pueda ayudarte.
Lo único que necesitas para empezar es la disposición de ser sincera contigo misma. De lo demás nos encargamos juntas.