Las relaciones son complicadas. No hace falta que nadie te lo diga, probablemente ya lo sabes de sobra. Pero a veces ayuda tener a alguien delante que te escuche sin intentar arreglarte y que te haga las preguntas que tú no te estás haciendo.
Soy Adela Díaz. Trabajo sobre todo con personas que sienten que sus relaciones les generan más agotamiento que alegría, y con quienes llevan una carga de estrés y preocupación que ya no saben cómo gestionar. No voy a decirte lo que tienes que hacer. Voy a ayudarte a ver las cosas desde otro ángulo para que tú decidas.
Mi forma de trabajar es directa y estructurada. En cada sesión nos marcamos un foco claro. Exploramos lo que está pasando en tu presente, pero también miramos de dónde vienen ciertos patrones que se repiten una y otra vez. A veces la clave no está en lo que haces, sino en lo que crees sobre ti y sobre los demás.
Me importa mucho que te sientas comprendido, no analizado. Que sientas que avanzamos, no que damos vueltas. Por eso adapto cada sesión a lo que necesitas en ese momento, sin perder de vista los objetivos que nos hayamos marcado juntos.
Si tus relaciones te pesan más de lo que te sostienen, o si el estrés se ha convertido en tu estado habitual, podemos hablar de ello.