Hay días en los que levantarte de la cama ya es un logro. En los que todo parece gris, el trabajo se convierte en un peso y hasta las cosas que antes te gustaban te dan igual. Si llevas una temporada así, no estás exagerando. Lo que sientes importa.
Soy Raúl Leyva. Trabajo con personas que están atravesando momentos de bajo estado de ánimo, que sienten que la energía se les escapa, que el enfado les desborda o que el estrés del trabajo les está consumiendo. También con quienes no duermen bien y llevan semanas arrastrando un cansancio que no se va con descanso.
No soy de los que se quedan en la superficie. En nuestras sesiones vamos a hablar de lo que realmente te pasa, sin rodeos. Voy a escucharte, sí, pero también voy a plantearte cosas que quizá no te estás planteando tú. A veces necesitamos que alguien nos señale lo que no estamos viendo.
Temas en los que me centro:
- Bajo estado de ánimo y falta de energía
- Estrés laboral y dificultades en el trabajo
- Enfado y dificultad para controlarlo
- Problemas de sueño
- Separaciones y duelo
Mi estilo es cercano pero sin paños calientes. Creo que la amabilidad y la franqueza pueden ir de la mano. Si buscas a alguien que te acompañe pero que también te empuje cuando haga falta, podemos encajar bien.