Hay momentos en los que todo parece ir demasiado rápido. Las preocupaciones se acumulan, la cabeza no para, y acabas sintiéndote pequeño frente a lo que tienes delante. Si algo de esto te suena, quiero que sepas que no es raro y que se puede trabajar.
Soy María del Sagrado Corazón del Sagrado Corazón de María Ruiz. Me centro en dos cosas que suelen ir de la mano: la preocupación constante y la relación que tienes contigo mismo. Muchas veces, cuando no paramos de darle vueltas a todo, acabamos convenciéndonos de que no somos capaces, de que no valemos lo suficiente. Eso se puede cambiar, pero hace falta mirarlo de frente.
En nuestras sesiones no voy a darte frases bonitas ni recetas mágicas. Lo que sí voy a hacer es escucharte con atención, hacerte preguntas que a lo mejor no te habías planteado, y ayudarte a ver las cosas desde otro ángulo. A veces basta con que alguien te devuelva una imagen distinta de ti para que algo empiece a moverse.
Me interesa especialmente:
Cómo gestionas el estrés del día a día, qué te dices cuando las cosas salen mal, cómo te hablas por dentro. También trabajo con personas que están atravesando cambios importantes y sienten que han perdido el rumbo, o que necesitan reconstruir la confianza en sí mismas después de una etapa complicada.
No necesitas tener un problema enorme para empezar. A veces solo necesitas un sitio donde pensar en voz alta con alguien que no te va a juzgar.