Bonjour, je suis Sara Lefevre. En tant que thérapeute spécialisée dans la dépression et les dépendances, je suis ici pour vous accompagner dans votre parcours vers le mieux-être. Ma passion est de vous aider à comprendre vos émotions et à développer des stratégies pour surmonter les défis qui vous semblent insurmontables.
Je reconnais que se sentir anxieux, déprimé ou dépassé peut être accablant. Ces sentiments peuvent affecter votre vie quotidienne, votre sommeil, votre appétit et même votre relation avec vous-même et les autres. Mon approche analytique consiste à travailler avec vous pour explorer ces émotions et leur impact sur votre vie. Ensemble, nous chercherons à identifier les schémas sous-jacents et à développer de nouvelles perspectives.
Pour ceux qui luttent contre des dépendances ou des problèmes de gestion de la colère, je propose un espace sûr et sans jugement pour explorer les causes profondes de ces comportements et trouver des moyens plus sains de faire face aux stress quotidiens. Je comprends que surmonter une dépendance peut être un défi monumental, surtout après avoir tenté des traitements qui n'ont pas fonctionné. C'est pourquoi je suis engagée à vous soutenir avec bienveillance et rigueur.
Le soutien en ligne offre la flexibilité nécessaire pour intégrer la thérapie dans votre vie bien remplie. Que vous soyez à la maison ou ailleurs, nous pouvons nous connecter facilement, vous permettant de suivre une thérapie dans un environnement où vous vous sentez en sécurité et à l'aise. Cela vous offre la possibilité de travailler sur vos objectifs personnels à votre rythme.
Je crois fermement qu'un bon thérapeute doit non seulement écouter, mais aussi vous guider pour fixer des objectifs et explorer votre passé afin de mieux comprendre votre présent. Mon approche proactive signifie que je prends régulièrement de vos nouvelles pour m'assurer que vous progressez vers vos objectifs de manière positive et motivante.
Si vous cherchez à améliorer votre estime de soi, à gérer les conflits familiaux, ou à trouver un sens et un but à votre vie, je suis ici pour vous aider. Mon objectif est de travailler avec vous pour créer un plan d'action personnalisé qui répond à vos besoins spécifiques et vous aide à retrouver une vie épanouissante et équilibrée.
Je vous invite à me contacter si vous voulez entamer ce voyage de découverte personnelle et de guérison. Ensemble, nous pouvons travailler à transformer les défis en opportunités de croissance et de résilience.