On ne parle pas assez de ce que ça fait de ne pas se sentir à la hauteur. De se comparer en permanence aux autres et de toujours en sortir perdant. De se dire que les gens autour de nous méritent mieux que ce qu'on a à offrir. De se sentir comme un imposteur dans sa propre vie. C'est un sujet qui me tient particulièrement à cœur.
Je suis Didier Nguyen. Je travaille avec des personnes dont l'estime de soi est fragile et dont le moral en souffre directement. Les deux vont souvent de pair : quand on ne s'aime pas beaucoup, tout devient plus difficile. Les décisions, les relations, le simple fait de se montrer tel qu'on est devant les autres.
Mon approche est respectueuse et sans pression. Je ne vais pas vous demander de vous regarder dans le miroir en vous répétant des affirmations positives. Ce n'est pas mon style et ce n'est pas ce qui fonctionne. On va plutôt explorer ensemble d'où viennent ces doutes, pourquoi ils sont si tenaces malgré les preuves du contraire, et comment construire une image de vous-même qui soit plus juste, plus nuancée et surtout plus bienveillante.
Ce que j'apprécie dans ce travail, c'est de voir des personnes réaliser progressivement que leur regard sur elles-mêmes n'est pas un fait objectif, mais une habitude construite au fil du temps par les expériences et les messages reçus. Et que les habitudes, ça se change. Pas en un jour, mais jour après jour, avec de la constance, du soutien et beaucoup de bienveillance envers soi-même.