Sai quei giorni in cui ti sembra di camminare nella nebbia? In cui le cose che facevi con piacere non ti dicono più nulla, e anche le azioni più semplici richiedono uno sforzo enorme? Non sei impazzita. E non sei pigra. Stai attraversando qualcosa di importante, e meriti di non farlo da sola.
Mi chiamo Carolina. Mi occupo di quei periodi in cui la vita perde sapore: quando ti senti giù per settimane senza un motivo chiaro, quando la motivazione è scomparsa, quando dormire troppo o troppo poco diventa la norma. E mi occupo anche di quelle preoccupazioni che si accavallano e ti impediscono di vivere con leggerezza.
Il mio modo di lavorare è concreto. Mi piace capire cosa succede nella tua giornata, quali pensieri ti intrappolano, cosa scatena i momenti peggiori. E da lì, costruire insieme delle strategie che funzionino per te. Non formule generiche, ma cose specifiche che puoi mettere in pratica.
Credo che la solitudine sia una delle cose più sottovalutate. Ci si può sentire completamente isolati anche avendo una vita piena di persone. Se questo ti suona familiare, sappi che è un tema su cui possiamo lavorare.
Non ti dirò che tutto andrà bene domani. Ma posso dirti che c'è molto che possiamo fare, un passo alla volta, per riportare un po' di luce dove adesso vedi solo grigio.