C'è una voce dentro di noi che a volte diventa il nostro critico più severo. Ci dice che non siamo abbastanza, che non meritiamo, che gli altri ce la fanno e noi no. Se la conosci bene, sappi che non devi conviverci per sempre.
Sono Roberta Moretti e mi occupo soprattutto di autostima e di quel senso di inadeguatezza che può colorare ogni aspetto della vita. Dalle relazioni al lavoro, dal rapporto col proprio corpo alla capacità di dire no. Quando non ci sentiamo all'altezza, tutto diventa più faticoso.
Il mio approccio è caldo ma concreto. Mi piace creare uno spazio dove puoi toglierti le maschere senza paura di essere giudicata. Parliamo, esploriamo, e soprattutto lavoriamo insieme su quello che puoi fare da domani, non solo su quello che senti oggi.
Mi capita spesso di lavorare con persone che si sentono giù quasi ogni giorno, che hanno perso interesse per le cose che un tempo le appassionavano, o che semplicemente non riescono più a volersi bene come vorrebbero. Non c'è niente di sbagliato in tutto questo. È il punto di partenza, non la destinazione.
Quando non sono in sessione, mi perdo nei romanzi, ascolto musica di ogni genere e faccio lunghe passeggiate. Credo che prendersi cura di sé passi anche dalle piccole cose quotidiane, e questo è qualcosa che mi piace esplorare anche nelle nostre conversazioni.
Se senti il bisogno di riscoprire chi sei al di là di quello che gli altri si aspettano da te, possiamo iniziare a parlarne. Siamo una squadra, e insieme possiamo fare molto.