Il lutto non ha un manuale. Non ci sono fasi da seguire in ordine, non c'è un tempo giusto, non c'è un modo corretto di soffrire. C'è solo la tua esperienza, ed è valida esattamente com'è.
Sono Carolina Piras e mi occupo di accompagnare chi sta vivendo un lutto o un periodo di profonda tristezza. Quelle giornate in cui alzarsi sembra un'impresa, in cui niente sembra avere sapore, in cui il mondo va avanti e tu ti senti ferma. Le conosco, e so che parlarne può fare una differenza enorme.
Ogni persona ha una storia unica e io sono qui per ascoltarla. Con pazienza, con rispetto, senza fretta. Il mio obiettivo non è farti smettere di soffrire. È starti accanto mentre attraversi quello che stai vivendo, e aiutarti a ritrovare, un po' alla volta, un equilibrio che funzioni per te.
Se hai perso interesse per le cose che amavi, se fai fatica a dormire o a concentrarti, se ti senti svuotata, sappi che queste sensazioni non ti definiscono. Sono un momento, non un'identità. Insieme possiamo esplorare strategie per affrontarle e ritrovare un senso di speranza.
Lavoriamo anche sull'autostima, sui pensieri che ci intrappolano e su come costruire una quotidianità che ci faccia sentire vivi di nuovo. Ogni passo conta, anche il più piccolo.
Quando sarai pronta a parlare, io sarò qui ad ascoltare.