Mi chiamo Elena Sartori e credo in una cosa semplice: le emozioni non sono il nemico. Neanche quelle scomode, neanche quelle che vorresti non provare. La rabbia, la tristezza, la frustrazione hanno tutte qualcosa da dirti. Il punto non è eliminarle, ma imparare ad ascoltarle.
Mi occupo soprattutto di due aree: l'umore basso e la gestione della rabbia. Sono due facce della stessa medaglia, molto più spesso di quanto si pensi. A volte la rabbia è tristezza che non sa dove andare. A volte la tristezza è rabbia rivolta verso se stessi. Capire cosa provi davvero è il primo passo per stare meglio.
Nelle nostre sessioni creerò uno spazio dove puoi toglierti la maschera. Non devi essere composto, non devi avere le idee chiare, non devi sapere da dove cominciare. Ci pensiamo insieme. Il mio approccio è personalizzato: non esiste una formula che funzioni per tutti, e quello che funziona per te lo scopriremo strada facendo.
Mi interessa anche tutto ciò che riguarda il lutto, lo stress e il rapporto con se stessi. Se stai attraversando un momento in cui niente sembra avere senso, o se ti senti costantemente sotto pressione, posso accompagnarti nel trovare un po' di equilibrio.
Non ti prometto soluzioni magiche. Ti prometto attenzione, rispetto e la volontà di capire davvero cosa stai vivendo. Il resto lo costruiamo insieme, un pezzo alla volta.