Dormi male e ti trascini per tutta la giornata. Oppure le tue relazioni ti lasciano più stanco di prima. Magari entrambe le cose, perché spesso vanno a braccetto. Sono Sofia Conti, e queste sono esattamente le aree su cui mi piace lavorare.
Il sonno è una di quelle cose che diamo per scontate finché non funziona più. Quando non riesci a riposare bene, tutto diventa più difficile: concentrarti, avere pazienza, goderti le cose. Nelle nostre sessioni esploreremo cosa disturba il tuo riposo e come ritrovare un ritmo che ti faccia sentire davvero ricaricato, senza formule magiche ma con strategie concrete che si adattano alla tua vita reale.
Poi ci sono le relazioni. Quelle con il partner, con la famiglia, con i colleghi. A volte senti che non riesci a farti capire, che i conflitti si ripetono sempre uguali, che vorresti più vicinanza ma finisci per allontanarti. Mi interessa esplorare queste dinamiche con te, aiutandoti a comunicare in modo più chiaro e a costruire legami che ti nutrano invece di prosciugarti.
Nel mio approccio c'è anche spazio per il coaching professionale. Se il lavoro ti pesa, se fai fatica a concentrarti o se senti di aver perso la direzione nella tua carriera, possiamo affrontare anche questo.
Sono curiosa, pratica, e mi piace andare al punto. Ogni sessione è uno spazio che costruiamo insieme, al tuo ritmo e secondo le tue priorità.