Marina Santoro
Conosco bene quella sensazione: la tensione che sale, le parole che escono sbagliate, il pentimento che arriva dopo. La rabbia è un'emozione potente, e quando non sai come gestirla, finisce per gestire te. Lo stesso vale per quella tensione costante che ti accompagna durante la giornata, quel senso di allarme che non si spegne mai del tutto.
Nelle nostre sessioni lavoreremo insieme per capire cosa scatena queste reazioni e per trovare modi concreti di rispondere diversamente. Non si tratta di sopprimere quello che provi, ma di imparare a stare con le tue emozioni senza che ti travolgano.
Mi occupo anche di chi fatica a dormire bene, di chi si sente giù senza un motivo preciso, e di chi si ritrova isolato perché la rabbia o la tensione hanno allontanato le persone care. Sono situazioni più comuni di quanto pensi, e affrontarle è possibile.
Il mio approccio è pratico e senza fronzoli. Ti proporrò esercizi e riflessioni da portare nella tua vita quotidiana, perché il vero cambiamento non succede solo durante le sessioni ma tra una sessione e l'altra, nei piccoli gesti di ogni giorno.
Un abbraccio virtuale,
Marina