Lo stress è come il rumore di fondo: dopo un po' non lo senti più, ma continua a consumarti. Ti accorgi dei danni solo quando ti fermi, e a quel punto sei già esausto. Se ti riconosci in questa dinamica, forse è il momento di cambiare qualcosa.
Sono Jacopo Rossi e mi occupo di chi vive sotto una pressione costante, di chi si sente in balia delle proprie preoccupazioni e di chi vorrebbe riprendere il controllo della propria quotidianità. Le mie sessioni sono concrete e orientate all'azione: non ci perdiamo in discorsi astratti, lavoriamo su quello che puoi fare adesso per stare un po' meglio.
Insieme definiremo obiettivi specifici e raggiungibili. Ti proporrò esercizi e riflessioni da portare con te nella vita di tutti i giorni, perché credo che il vero cambiamento avvenga fuori dalle sessioni, nelle piccole scelte quotidiane.
Oltre allo stress, mi interesso di gestione del cambiamento, immagine corporea e di quelle situazioni in cui il bisogno di avere tutto sotto controllo finisce per toglierti libertà invece che dartene. Lavoro anche sul perdono, inteso come la capacità di lasciar andare ciò che ti tiene ancorato al passato.
Il mio stile è empatico ma concreto. Ti ascolterò con attenzione e poi ti aiuterò a trasformare quello che emerge in azioni reali. Senza pressioni, ma con determinazione.