Se la tua mente va sempre a mille, se ti distrai facilmente, se inizi dieci cose e ne finisci zero, so quanto può essere frustrante. E so anche che spesso, intorno a queste difficoltà, si costruisce un muro di colpa e senso di inadeguatezza che rende tutto ancora più difficile.
Sono Alfredo Grasso e mi occupo di autostima, concentrazione, gestione del tempo e di tutto ciò che riguarda il sentirti all'altezza della tua vita. Il mio approccio è molto pratico: mi piace lavorare con strategie concrete che puoi applicare subito, non solo durante le sessioni ma nella tua quotidianità.
Insieme cercheremo di capire cosa ti rallenta e cosa ti fa sentire bloccato. A volte sono convinzioni su di te che hai interiorizzato senza rendertene conto. Altre volte sono abitudini che non ti servono più. In entrambi i casi, possiamo lavorarci.
Credo molto nel valore dell'accettazione di sé. Non nel senso di rassegnazione, ma nel senso di imparare a volerti bene anche con i tuoi limiti, e da lì partire per migliorare. La vergogna e la colpa non sono buoni motivatori. La curiosità verso se stessi, invece, lo è.
Ti proporrò obiettivi realistici e riflessioni mirate da portare con te tra una sessione e l'altra, così da vedere progressi concreti nel tempo. Se cerchi qualcuno che ti aiuti a organizzare il caos nella tua testa e a ritrovare fiducia nelle tue capacità, sarà un piacere lavorare insieme.