Benvenuta, sono Raffaelina Fontana.
So cosa vuol dire sentire che qualcosa ti sfugge di mano. Forse sono abitudini che non riesci a gestire, forse è una tensione che ti accompagna dalla mattina alla sera, o forse è una rabbia che esplode nei momenti peggiori. Qualunque sia la tua situazione, qui hai uno spazio dove parlarne senza filtri e senza giudizio.
Il mio approccio è calmo e strutturato. Mi piace costruire un percorso insieme, passo dopo passo, partendo da dove sei adesso e non da dove pensi di dover essere. Non ci sono traguardi obbligati, solo la direzione che scegli tu.
Mi occupo di chi fa fatica a gestire le proprie reazioni, di chi sente che le preoccupazioni prendono troppo spazio nella giornata, di chi vorrebbe cambiare certi schemi ma non sa come. Lavoriamo su consapevolezza, autocontrollo e fiducia in se stessi.
A volte il cambiamento più grande nasce dalla decisione più piccola. Come quella di scrivere a qualcuno e dire: ho bisogno di parlare.
Sono qui per questo.