Quante volte hai reagito in un modo e poi ti sei pentita? Quante volte la rabbia ha parlato al posto tuo, o la frustrazione ti ha fatto chiudere a riccio proprio quando avresti voluto aprirti?
Sono Nunzia Bernardi e il centro del mio lavoro sono le emozioni forti. Quelle che arrivano come un'onda e ti travolgono prima che tu possa fare qualcosa. La rabbia, certo, ma anche la frustrazione, il senso di ingiustizia, la fatica di tenere tutto dentro.
Lavoro con chi vuole imparare a reagire in modo diverso, non per reprimere quello che prova, ma per scegliere come esprimerlo. C'è una differenza enorme tra controllare le emozioni e comprenderle abbastanza da non esserne controllati.
Nelle sessioni ci occupiamo di: gestione della rabbia e della frustrazione, conflitti in famiglia e nelle relazioni, comunicazione efficace, e crescita personale a partire dalla consapevolezza di sé.
Il mio stile è calmo ma anche stimolante. Ti accompagno senza fretta, ma non ho paura di farti notare le cose che magari preferiresti non vedere.
Se senti che le tue emozioni sono più grandi di te, possiamo lavorarci. Non per renderle più piccole, ma per renderti più capace di accoglierle.