Lo stress è normale. Fa parte della vita. Ma c'è un punto in cui smette di essere uno stimolo e diventa qualcosa che ti schiaccia. Quando non riesci più a staccare, quando anche le cose belle non ti danno più piacere, quando senti che sei sempre al limite.
Mi chiamo Chiara Ferraro e nelle mie sessioni lavoriamo insieme per capire cosa ti sta consumando e come riprendere fiato. Mi occupo di stress che si accumula, preoccupazioni che non mollano, periodi di umore a terra e di tutto quello che ti fa sentire come se stessi correndo senza mai arrivare da nessuna parte.
Non sono il tipo che ti dice di fare yoga e respirare profondamente. Il mio approccio è concreto: guardiamo insieme cosa sta succedendo nella tua vita, identifichiamo cosa puoi cambiare e cosa no, e lavoriamo su come affrontare entrambe le cose.
Autostima, equilibrio tra vita e lavoro, relazioni che aggiungono stress invece di toglierlo. Sono tutti temi che possiamo esplorare.
Non devi aspettare di toccare il fondo per chiedere supporto. Puoi chiedere aiuto anche solo perché vuoi stare meglio. È una ragione più che sufficiente.