La rabbia non è il nemico. Il problema è quando diventa l'unica risposta a tutto.
Sono Silvia Conti, e mi occupo di chi sente che le proprie emozioni, in particolare la rabbia, stanno prendendo il controllo. Magari ti ritrovi a reagire in modo sproporzionato a situazioni piccole. Magari dopo una discussione ti chiedi "ma perché ho detto così?". Magari le persone intorno a te hanno cominciato ad allontanarsi e non sai come fermarlo.
Insieme possiamo capire cosa succede in quei momenti, cosa scatta dentro di te e come costruire risposte diverse. Non si tratta di soffocare quello che provi, ma di imparare a esprimerlo in modo che ti avvicini agli altri invece di allontanarli.
Mi interesso molto anche di relazioni, perché la rabbia raramente vive isolata: influenza il rapporto con il partner, con la famiglia, con i colleghi. Lavoreremo sulle dinamiche che si creano tra te e le persone importanti della tua vita, cercando modi più sani di comunicare, di risolvere i conflitti e di stare insieme.
Un altro tema che affronto spesso è la motivazione. Quando ci si sente stanchi, quando il riposo notturno non basta mai, quando la vita sembra una lista infinita di cose da fare senza alcuna soddisfazione. Possiamo lavorare anche su questo, trovando piccole strategie per ritrovare energia e interesse.
Il mio approccio è diretto. Ti ascolterò con attenzione, ma quando serve ti dirò quello che penso. Credo che la crescita passi anche dal confronto, fatto sempre con rispetto. Se ti sembra il tipo di percorso che fa per te, contattami.