La rabbia è un'emozione che spaventa, sia chi la prova sia chi la riceve. Ma ignorarla non la fa sparire. Sono Bernardo Cattelan, e la gestione della rabbia e il benessere nelle relazioni sono al centro del mio lavoro.
Se ti è capitato di reagire in modo sproporzionato, di pentirti subito dopo di quello che hai detto, o di sentirti incompreso quando il tuo entusiasmo viene scambiato per aggressività, sappi che sono situazioni più comuni di quanto pensi. E soprattutto, sono situazioni su cui si può lavorare concretamente.
Il mio approccio è diretto. Non giro intorno alle cose e non ti dirò quello che vuoi sentirti dire. Preferisco le conversazioni oneste, anche quando sono scomode, perché è lì che succede il vero cambiamento. Insieme possiamo capire cosa scatena certe reazioni, quali bisogni ci sono sotto e come esprimerli in modo che gli altri possano davvero ascoltarti.
Lavoro anche con chi sta affrontando grandi cambiamenti nella vita, con chi vuole migliorare le proprie capacità di comunicazione, o con chi sente il bisogno di imparare a volersi bene un po' di più. La tensione e lo stress possono sembrare ostacoli enormi, ma con le strategie giuste si possono affrontare senza esserne travolti.
Se sei pronto a smettere di rimandare e a fare un passo concreto, sono qui. Il cambiamento non è mai comodo, ma ne vale la pena.