La rabbia è un'emozione che fa paura. Fa paura a chi la prova e fa paura a chi la riceve. Ma dietro la rabbia c'è quasi sempre qualcos'altro: frustrazione, stanchezza, il bisogno di essere ascoltati. Sono Carmela, e il mio lavoro parte proprio da lì.
Mi occupo di gestione delle emozioni e crescita personale, con un'attenzione particolare a tutto ciò che riguarda la rabbia e i conflitti. Se ti capita di reagire in modi che poi ti fanno sentire in colpa, se le discussioni in famiglia degenerano sempre, se senti di non riuscire a controllare certe reazioni, possiamo lavorarci insieme.
Il mio stile è diretto ma mai giudicante. Non sono qui per dirti cosa è giusto o sbagliato, ma per aiutarti a capire cosa scatta dentro di te in certi momenti e come puoi gestirlo diversamente. Lavoriamo su obiettivi concreti: migliorare la comunicazione con il partner o i figli, imparare a fermarti un attimo prima di esplodere, trovare modi più costruttivi per esprimere quello che senti.
Credo molto nel potere della consapevolezza. Quando capisci i tuoi meccanismi, smetti di subirli. E da lì inizia il cambiamento vero, quello che non dura una settimana ma ti accompagna nel tempo.
Se tutto questo ti risuona, facciamo una prova. Non c'è niente di sbagliato nel chiedere una mano per diventare la persona che vuoi essere.