Le emozioni non sono il problema. Il problema è quando le emozioni iniziano a guidare la tua vita al posto tuo. Sono Sofia Sartori, e il mio lavoro è aiutarti a riprendere il timone.
Mi concentro su relazioni e su quel senso di agitazione interiore che può rendere complicata anche la giornata più ordinaria. Se ti capita di rimuginare sulle conversazioni avute ore prima, di preoccuparti per cose che probabilmente non succederanno, o di sentirti in difficoltà ogni volta che devi affrontare un confronto con qualcuno, sono temi che conosco bene.
Mi piace lavorare in modo concreto. Nelle sessioni non ci limitiamo a parlare: cerchiamo schemi, identifichiamo cosa funziona e cosa no, e costruiamo strategie che puoi usare nella tua vita di tutti i giorni. Ti aiuterò a guardare le tue relazioni con occhi nuovi, a capire cosa ti blocca e a trovare modi diversi per comunicare quello che senti.
Ho un'attenzione particolare per la crescita personale: l'autostima, la motivazione, la capacità di credere nelle proprie possibilità anche quando tutto sembra remare contro. Sono aspetti che tocchiamo spesso, perché sono alla base di come viviamo le nostre relazioni e le nostre giornate.
Ogni sessione è un'occasione per scoprire qualcosa di nuovo su di te. A volte sarà una piccola intuizione, a volte un cambio di prospettiva che ti farà ripensare a tante cose. In entrambi i casi, vale la pena provare.