Cambiare un'abitudine è una delle cose più difficili che esistano. Soprattutto quando quell'abitudine è diventata un rifugio, un modo per gestire lo stress o per riempire un vuoto. Sono Zeno Fiore, e lavoro con persone che vogliono trasformare il proprio rapporto con le abitudini difficili e con il cibo.
Non parto dal giudizio. Parto dalla curiosità. Voglio capire cosa c'è dietro un comportamento che senti di non riuscire a controllare, quali bisogni sta cercando di soddisfare, e come possiamo trovare strade diverse per soddisfarli.
Le mie sessioni sono pratiche. Lavoriamo su obiettivi realistici, su abilità che puoi mettere in pratica subito nella vita di tutti i giorni. Mi piace costruire percorsi su misura, perché ogni persona ha una storia diversa e merita un approccio diverso.
Se senti che certe abitudini hanno preso il sopravvento, se il rapporto con il cibo è diventato un campo minato, se stai cercando di voler bene a te stesso ma non sai da dove cominciare, possiamo affrontare queste cose insieme. Il cambiamento non succede tutto in una volta. Succede un giorno alla volta, una scelta alla volta.
Sono convinto che ognuno di noi abbia la capacità di riscrivere le proprie abitudini e di costruire una vita più in linea con ciò che desidera davvero.
Il primo passo è decidere di farlo.
Zeno Fiore