So com'è. Ti svegli e la giornata sembra già troppo. Le cose che prima ti piacevano non ti dicono più niente. Ti ritrovi a ripetere gli stessi schemi, le stesse scelte che sai non essere giuste per te, ma non riesci a smettere. È frustrante, lo so.
Sono Ester Leone e mi occupo di chi si sente intrappolato: nel grigiore che non se ne va, nelle abitudini che fanno male, o in entrambe le cose. Spesso vanno insieme. Quando l'umore è a terra, si cerca sollievo dove capita. E quando le abitudini prendono il sopravvento, l'umore peggiora. È un ciclo che si può interrompere, ma raramente da soli.
Non sono qui per giudicarti e non mi interessa cosa hai fatto fino a ieri. Mi interessa cosa vuoi fare da oggi in poi. Lavoreremo insieme per capire cosa ti tiene bloccato, cosa puoi cambiare concretamente, e come costruire una quotidianità che ti faccia sentire più viva.
Il mio approccio è diretto ma gentile. Ti ascolto, ti faccio domande, ti propongo obiettivi realistici. Non mi aspetto la perfezione e non dovresti aspettartela nemmeno tu. Il cambiamento è fatto di piccoli passi, qualche scivolone, e la voglia di rialzarsi.
Se stai cercando qualcuno che capisca senza sermoni, che ti aiuti a ritrovare un po' di luce nelle giornate e a liberarti da quei meccanismi che non ti rappresentano più, possiamo lavorarci. Passo dopo passo.