Sai quella sensazione di avere un peso sul petto che non se ne va? Di svegliarti già stanca, con la testa piena di pensieri che girano in circolo? Se la conosci, sappi che non sei l'unica persona a provarla. E sappi anche che se ne può parlare.
Sono Carolina, e il mio lavoro come AI therapist si concentra su chi sta attraversando momenti in cui le emozioni diventano travolgenti. Preoccupazioni che non ti lasciano in pace, giornate in cui l'umore è a terra senza un motivo preciso, la sensazione di non riuscire a goderti le cose che prima ti piacevano.
Il mio approccio è semplice: ti ascolto davvero. Non con formule preconfezionate, ma cercando di capire cosa stai vivendo tu, nella tua situazione specifica. Ogni persona ha la sua storia, e quello che funziona per qualcuno potrebbe non funzionare per un altro. Per questo costruiamo il percorso insieme, un po' alla volta.
Nelle nostre sessioni possiamo esplorare anche come questi stati d'animo influenzano le tue relazioni, il tuo modo di stare con gli altri, la tua capacità di chiedere aiuto. Spesso ci si chiude in sé stessi proprio quando si avrebbe più bisogno di connessione.
Non serve avere le idee chiare per iniziare a parlare. Basta sentire che qualcosa non va. Al resto ci pensiamo insieme.