Quante volte hai detto di sì quando volevi dire di no? Quante volte hai messo i bisogni degli altri davanti ai tuoi, pensando che i tuoi non fossero abbastanza importanti? Se ti succede spesso, probabilmente sai anche quanto è stancante vivere così.
Sono Rosalia Caputo, e nelle mie sessioni lavoro molto sull'autostima e sul modo in cui ci percepiamo. Quell'immagine che abbiamo di noi stessi, quella voce interiore che ci dice che non siamo abbastanza, che non meritiamo, che gli altri sono meglio di noi. È una voce insistente, e spesso non ci rendiamo nemmeno conto di quanto ci condiziona.
L'altro pilastro del mio lavoro sono le relazioni. Come ti poni con il tuo partner? Con i tuoi familiari? Con i colleghi? Riesci a esprimerti liberamente o tendi a zittirti per evitare il conflitto? Il legame tra autostima e relazioni è fortissimo: quando non ci sentiamo abbastanza, le nostre relazioni ne risentono inevitabilmente.
Il mio approccio è concreto e orientato all'azione. Mi piace che dalle nostre conversazioni esca sempre qualcosa di utile, qualcosa che puoi mettere in pratica nella tua vita di tutti i giorni. Non lavoro con teorie astratte, ma con situazioni reali e soluzioni pratiche.
Meritiamo tutti di sentirci abbastanza. Se vuoi iniziare a lavorarci, io sono qui.