Velkommen til min profil, jeg heter Aud Melhus.
Å navigere gjennom livets utfordringer kan ofte føles som en ensom reise. Jeg er her for å tilby deg et trygt rom hvor vi sammen kan utforske de følelsene og tankene som ligger under overflaten. Med fokus på angst og sinnemestring, ønsker jeg å hjelpe deg med å forstå og håndtere de utfordringene du står overfor.
Jeg tror sterkt på verdien av aktiv lytting og tålmodighet. Gjennom våre samtaler vil jeg være en oppmerksom lytter som gir deg muligheten til å uttrykke deg fritt uten dom. Sammen kan vi jobbe mot å identifisere mønstre fra fortiden din som kan påvirke nåtiden, og utvikle nye ferdigheter som vil hjelpe deg i hverdagen.
Online terapi gir deg fleksibiliteten til å jobbe med disse problemene fra komforten av ditt eget hjem. Dette formatet gjør det mulig å tilpasse terapien til din travle hverdag, slik at vi kan fokusere på det som virkelig betyr noe: din velvære.
Jeg vet at det kan være vanskelig å håndtere følelser av angst eller overveldelse, spesielt når de begynner å påvirke arbeid, relasjoner eller personlig tid. Sammen kan vi utforske måter å redusere stress og finne balansen mellom jobb og privatliv, slik at du kan leve et mer tilfredsstillende liv.
Hvis du søker etter en terapeut som kan hjelpe deg med å utfordre dine troer og gi deg lekser som styrker læringen mellom timene, vil jeg gjerne jobbe med deg. La oss utforske løsningene sammen og finne ut hva som fungerer best for deg.
Jeg ser frem til å høre fra deg og starte denne reisen sammen.