Hei, jeg heter Bjørg Aalvik, en nysgjerrig og engasjert terapeut som brenner for å utforske de mange veiene til indre ro og balanse. Jeg har alltid vært fascinert av menneskets evne til å vokse og endres, selv i møte med de mest utfordrende situasjonene.
Min tilnærming til terapi er som en felles oppdagelsesreise, hvor vi sammen finner nye ferdigheter og strategier for å håndtere livets krumspring. Jeg tror på kraften i å lytte - virkelig lytte - og skape et trygt rom hvor du kan uttrykke deg uten frykt for å bli dømt.
Gjennom årene har jeg utforsket ulike metoder innen sinnemestring og angst, områder jeg har stor lidenskap for. Jeg forstår hvordan det føles å være overveldet av følelser, og hvordan man noen ganger kan føle seg fanget i sitt eget sinne eller angst. Min rolle er å gi deg verktøyene du trenger for å ta tilbake kontrollen, slik at du kan møte hverdagens utfordringer med større letthet.
Jeg vet også hvor viktig det er å finne balansen mellom roller som forelder, partner og individ. Mange opplever skyldfølelse eller følelsen av ikke å strekke til, og jeg er her for å hjelpe deg med å bygge selvtillit og finne frem til dine styrker. Jeg ser på online terapi som en fantastisk mulighet til å nå ut til flere, uansett hvor du befinner deg, og gir deg fleksibiliteten til å delta i terapitimer fra komforten av ditt eget hjem.
Sammen kan vi arbeide med stress og angst, familieproblemer, sorg, tap, og andre utfordringer som kan påvirke din daglige funksjon. Jeg ønsker å hjelpe deg med å legge fortiden bak deg, og se fremtiden med et klart og positivt perspektiv. Vi vil fokusere på å utvikle teknikker som styrker deg, slik at du kan møte verden med fornyet energi og mot.
Jeg gleder meg til å bli kjent med deg og til å være en del av din reise mot personlig vekst og tilfredshet. Sammen kan vi skape endringer som gir varig positiv innvirkning på ditt liv.