Hei, jeg er Sigrid Otterlei, og jeg ønsker deg velkommen til et trygt rom hvor vi sammen kan utforske det som betyr mest for deg. Jeg forstår at livet kan føles overveldende, spesielt når man strever med angst og depresjon. Min tilnærming er å kombinere empati med praktiske verktøy som kan hjelpe deg med å navigere gjennom utfordringer og finne en vei mot bedre selvfølelse og livsglede.
Jeg tror på kraften i kreativitet som et verktøy for helbredelse. I våre samtaler vil jeg ofte trekke inn kreative metoder som kan inspirere deg til å se ting fra nye perspektiver. Dette kan være alt fra å uttrykke seg gjennom kunst til å reflektere over dine indre tanker i en dagbok. Kreativ utfoldelse gir oss muligheten til å se løsninger der vi før bare så problemer.
Gjennom online terapi har vi muligheten til å jobbe sammen fra komforten av ditt eget hjem. Dette gir en unik frihet og fleksibilitet, noe som kan være spesielt verdifullt i en hektisk hverdag med små barn eller når livet føles litt for mye. Mitt mål er å være en støtte for deg, uansett hvor du er i verden.
Vi kan utforske måter å styrke din selvkjærlighet og selvtillit, håndtere stress og angst, og forstå hvordan tidligere opplevelser påvirker deg i dag. Jeg er her for å lytte, gi deg verktøyene du trenger, og veilede deg mot realistiske mål som gir mening for deg.
Uansett om du ønsker å lære å sette grenser, håndtere sorg, eller rett og slett trenger noen å snakke med, er jeg her for å støtte deg. Sammen kan vi jobbe for å skape en mer balansert og tilfredsstillende hverdag, fylt med øyeblikk av glede og mindre vekt på bekymring.
Takk for at du vurderer å dele din reise med meg. Jeg ser frem til muligheten til å arbeide sammen med deg mot en lysere fremtid.