Velkommen! Jeg heter Borghild Skogstad, og jeg er her for å være en støttende ledsager på din reise mot bedre mental helse.
Jeg har spesialisert meg innen områder som depresjon og traumer, og jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne ro i kaoset og lys i mørket. Livet kan noen ganger føles overveldende, og det er ikke uvanlig å oppleve sorg, angst eller manglende mening. Jeg tror at hver enkelt av oss har en unik historie, og jeg er dedikert til å utforske din med sensitivitet og respekt.
Online terapi gir oss en fantastisk mulighet til å jobbe sammen fra komforten av ditt eget hjem. Uten distraksjoner fra omverdenen kan vi fokusere på dine utfordringer og mål. Jeg verdsetter den tryggheten og fleksibiliteten som denne formen for terapi gir. Sammen kan vi bygge en terapeutisk relasjon som støtter din personlige vekst og utvikling, uansett hvor du befinner deg.
Jeg anerkjenner viktigheten av kulturell og individuell mangfoldighet. Som terapeut lytter jeg aktivt og empatisk, og jeg er her for å hjelpe deg med å utforske fortiden din og finne nye ferdigheter for fremtiden. For mange kan det være utfordrende å føle seg hørt i en verden som ofte ser ut til å bevege seg raskt forbi oss. Hos meg vil du finne et trygt rom hvor dine tanker, følelser og opplevelser er i fokus.
Min tilnærming til terapi er helhetlig og inkluderende. Jeg forstår at livets utfordringer kan være komplekse og sammensatte, og jeg jobber for å møte deg der du er nå. Enten du sliter med PTSD, angst, skyldfølelse, skam eller leter etter en dypere forståelse av ditt livs formål, er jeg her for å gi veiledning og støtte.
Jeg tror på kraften i selvkjærlighet og selvtillit, og jeg ønsker å hjelpe deg med å bygge disse kvalitetene i deg selv. Sammen kan vi arbeide for å finne balanse i livet ditt og styrke følelsen av egenverd. Hvis du tror du kanskje lever med ADHD eller har konsentrasjonsvansker, kan vi også utforske dette sammen i trygge omgivelser.
Målet mitt er å være en proaktiv støtte i ditt liv, ved å sjekke inn jevnlig og gi deg den oppfølgingen du trenger. Jeg inviterer deg til å ta det første steget mot en mer opplyst fremtid, og jeg ser frem til å være med deg på denne reisen.
La oss begynne denne reisen sammen, her på Therapeak. Velkommen til en trygg havn hvor dine tanker og følelser betyr noe.