Hei! Jeg heter Leif Aalvik, og jeg er her for å støtte deg på din reise mot bedre mental helse.
Velkommen til en trygg og kreativ arena hvor vi sammen kan utforske utfordringer som depresjon, angst og stress. Gjennom online terapi har vi muligheten til å møte hverandre der du føler deg mest komfortabel, uansett hvor du befinner deg. Denne fleksibiliteten gir oss friheten til å skape et trygt rom hvor du kan uttrykke deg fritt og ærlig.
Jeg tror på kraften av kreativitet i terapi. For meg er det viktig å tilnærme seg hver enkelt med et åpent sinn og åpen hjerte. Jeg bruker kreative teknikker for å hjelpe deg med å utforske dine tanker og følelser, og for å finne nye måter å håndtere livets utfordringer på. Sammen vil vi jobbe for å gjenoppdage gleden ved aktiviteter som tidligere har gitt deg glede, men som nå kan føles meningsløse.
Min tilnærming er basert på lytting og forståelse. Jeg er her for å lytte til deg, utforske din fortid og lære deg ferdigheter som kan hjelpe deg i hverdagen. Ved å sette klare mål sammen, vil vi bygge en vei mot selvkjærlighet og aksept. Jeg er overbevist om at alle har styrken til å vokse og endre seg, og jeg vil veilede deg på denne reisen med empati og respekt.
Gjennom vår dialog vil vi belyse områder som skyld, skam og tvangstanker for å finne en vei til en mer balansert hverdag. Du vil få støtte til å arbeide med søvnlidelser og forbedre konsentrasjonen din, slik at du kan ta tilbake kontrollen over livet ditt. Jeg forstår hvor vanskelig disse opplevelsene kan være, og jeg er her for å hjelpe deg med å lette byrdene dine.
Proaktive sjekk-ins er en del av min praksis. Jeg ønsker å sikre at du alltid har den støtten du trenger, når du trenger den. Dette betyr at vi sammen kan ivareta din mentale helse på en helhetlig måte, slik at du føler deg sett og hørt i hele prosessen.
Uansett hva som bringer deg hit, står jeg klar til å hjelpe deg med å navigere gjennom livets utfordringer med tålmodighet og omsorg. Ta det første steget mot en lysere fremtid – la oss begynne denne viktige reisen sammen.