Hei, jeg er Gunn Torp!
Velkommen til et trygt og støttende miljø hvor vi kan utforske livets utfordringer sammen. Jeg forstår at livet noen ganger kan føles overveldende, men jeg er her for å hjelpe deg med å finne mening og formål igjen. Min tilnærming til terapi er kreativ og innovativ, noe som gjør det mulig å uttrykke tanker og følelser på måter som kanskje ikke alltid involverer ord. Gjennom kunst, skriving eller andre kreative uttrykk, tilbyr jeg muligheter for helbredelse som går utover tradisjonelle samtaler.
Depresjon, angst, traumer og sorg er områder jeg har et spesielt fokus på. Jeg vet hvor vanskelig det kan være når mørket ser ut til å overskygge lyset i hverdagen. Jeg tror på kraften av å arbeide gjennom disse følelsene i et trygt og forståelsesfullt rom. Sammen kan vi begynne å bygge opp den indre styrken som allerede finnes i deg.
Søvnløshet, spiseforstyrrelser, og følelsen av å være fastlåst eller uten kontroll er også vanlige utfordringer mange står overfor. I våre samtaler kan vi utforske effektive strategier for å håndtere disse problemene, slik at du kan finne tilbake til en sunn balanse i livet ditt.
Jeg tilbyr online terapi fordi jeg mener at fleksibilitet og komfort er viktige faktorer for å skape et effektivt terapiforløp. Å kunne dele dine tanker og følelser fra et sted der du føler deg trygg, kan bidra til å åpne opp for dypere innsikt og personlig vekst. Online terapi gir deg muligheten til å få støtte når du trenger det, uansett hvor du er.
Selvfølelse og selvtillit er fundamentale byggesteiner i vårt liv. Hvis du føler at disse områdene trenger litt ekstra oppmerksomhet, er vi her for å styrke dem sammen. Ved å jobbe med teknikker som mindfulness og positiv forsterkning, kan vi bygge et sterkere fundament for fremtiden.
Jeg forstår også at endring kan være både skremmende og spennende, enten det er på grunn av livsendringer eller personlige mål. Jeg er her for å støtte deg gjennom disse overgangene, slik at du kan møte dem med mot og tillit.
Uansett hva du sliter med, er min tilnærming alltid empatisk, og jeg er fullt dedikert til å støtte deg på din reise mot et lysere sinn og en mer tilfredsstillende hverdag. La oss ta steget sammen og skape en vei mot bedring.