Hei, jeg er Britt Birkeland.
Velkommen til et trygt rom hvor vi kan utforske og navigere gjennom livets utfordringer sammen. Jeg har en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne mening og formål i livet sitt, spesielt når de føler seg overveldet av depresjon, angst eller tidligere traumer. Jeg forstår at det kan være vanskelig å ta det første steget mot terapi, men jeg er her for å støtte deg hele veien.
Jeg tror på en strukturert tilnærming til terapi, hvor vi sammen setter klare mål og jobber systematisk for å nå dem. Jeg liker å gi konkrete verktøy og ferdigheter som du kan bruke i hverdagen for å forbedre velvære og relasjoner. Sammen vil vi utforske din fortid og utfordre fastlåste troer som kan hindre fremgang.
Online terapi gir oss fleksibiliteten til å møtes i et miljø der du føler deg mest komfortabel. Dette kan lette prosessen med å åpne opp og dele tanker og følelser. Jeg er her for å gi deg lekser som kan hjelpe deg å reflektere over våre samtaler mellom sesjonene. Jeg vil også proaktivt sjekke inn med deg for å sikre at vi er på rett spor mot dine personlige mål.
Enten du søker hjelp for forholdsproblemer, søvnforstyrrelser, eller ønsker å håndtere sorg og tap, er jeg her for å lytte og veilede deg. Jeg er dedikert til å skape en terapeutisk reise som er både effektiv og meningsfull for deg.
La oss ta dette steget sammen og jobbe mot et mer balansert og oppfylt liv.