Hei! Borghild Bakke her.
Jeg er en empatisk og engasjert terapeut som brenner for å støtte deg i de utfordringene du står overfor. Jeg vet at livet kan bli overveldende, og det er helt normalt å føle seg både nedfor og engstelig til tider. Det viktigste er å vite at du ikke trenger å gjennomgå dette alene. Sammen kan vi jobbe for å skape en mer meningsfull hverdag, hvor du kan føle deg oppløftet og motivert til å ta gode valg for deg selv.
Min tilnærming til terapi handler om samarbeid og partnerskap. Jeg tror på kraften av å lytte, lære og vokse sammen med deg. Vi vil utforske hvordan vi kan bryte dårlige vaner, finne formål og mening, samt styrke din selvfølelse og selvtillit. I tillegg legger jeg vekt på å gi deg konkrete verktøy som kan hjelpe deg med å håndtere sinne, stress og spisemønstre som ikke tjener deg godt.
Online terapi gir en unik mulighet til å få støtte der du er mest komfortabel. Å kunne åpne opp i ditt eget tempo, uten presset fra et fysisk møte, kan ofte gjøre det enklere å dele og reflektere. Jeg tror på å gi deg friheten til å utforske dine følelser, tanker og opplevelser i et trygt og inkluderende miljø.
Sammen kan vi sette mål som er viktige for deg, og jeg vil være der for å veilede deg på denne reisen. Enten det handler om å forbedre kommunikasjon, finne glede i daglige aktiviteter, eller bygge sterkere relasjoner, er jeg her for å støtte deg hvert steg på veien. Jeg ser frem til å bli din partner i denne endringsprosessen og hjelpe deg med å oppdage nye måter å blomstre på.