Olá, sou a Inês Cunha.
Trabalho com pessoas que se sentem esgotadas, sem foco e com pouca vontade de fazer o que quer que seja. Se acordas já cansado, se não consegues concentrar-te, se a tua confiança anda pelos pés, sei bem do que falas. Estas coisas estão ligadas e, quando se acumulam, podem tornar o dia-a-dia muito difícil.
O meu foco é prático. Nas nossas sessões, vamos perceber o que te está a drenar, o que mudou na tua vida para te sentires assim e o que podemos fazer para inverter a situação. Gosto de definir objectivos concretos, nem demasiado ambiciosos nem demasiado fáceis, e de ir ajustando conforme avançamos.
Não sou daquelas pessoas que ficam só a ouvir e a acenar. Ouço-te com atenção, sim, mas depois faço perguntas, proponho ideias e dou-te coisas para experimentares. Acredito que a mudança acontece entre as sessões, naquilo que fazes com o que discutimos.
Se a tua autoestima precisa de reforço, se a motivação desapareceu ou se simplesmente precisas de alguém que te ajude a organizar o que sentes, estou disponível. Não tens de ter tudo resolvido para começar a falar. Aliás, o melhor momento para começar é quando ainda não sabes bem por onde pegar.